Книга Сила воли. Как развить и укрепить скачать

Обложка книги Сила воли. Как развить и укрепить, которая доступна для скачивания на нашем сайте фб2клуб
Келли Макгонигал
Жанр: Психология, Мотивация

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредотачиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу.

Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Скачать Сила воли. Как развить и укрепить с файл-сервера

Внимание!Внимание!
Скачивая электронную книгу, возможно Вы нарушаете авторские права, поэтому предлагаем купить электронную или бумажную книгу легально.

Купить Сила воли. Как развить и укрепить в интернет-магазине

Если Вы являетесь правообладателем этой книги, посетите раздел Правообладателям.


Отзывы о книге Сила воли. Как развить и укрепить

 
Ира5.05.2017 22:57
Хорошо написанная книга. Много практических рекомендаций. Не ждите от нее ничего сверхъестественного - только от прочтения сила воли не появится, но если есть желание поближе познакомиться с этим явлением - то рекомендую. Четкие обоснования с точки зрения психофизиологии.
 
 
Via3.05.2016 15:31
Автор "научно-популярно" рассказывает о природе силы воли и приводит примеры исследований на эту тему. Читать интересно и познавательно, но если силы воли нет - она просто от прочтения этой книги не появится. Рекомендую.
 
 
Karina2.05.2016 11:44
Прекрасно подан материал, много интересного можно извлечь из упражнений. Сила воли, конечно, не возникает как по волшебству, но изменить кое-какие привычки я смогла. Радует обилие ссылок на научные статьи.
 
 
Стресс1.05.2016 07:57
Отличная книга! Одна из лучших по данной теме. Помогает разобраться с тем, что сбивает с пути по достижению цели. Огромное количество примеров, которые объясняют работу того или иного принципа. Периодически стоит перечитывать, т.к. информации столько, что она не откладывается. Я была очень захвачена книгой и прочитала ее за пару дней целиком, потом стала действовать по схеме, предложенной автором, тратя неделю на главу.
 
 
Кси30.04.2016 04:10
В книге достаточно много полезного, хотя большая часть идей уже была рассказана раньше - например то, что дети, готовые отказаться от зефира сейчас, преуспеют в будущем. С другой стороны в конце каждой главы есть упражнения, которые реально выполнять. По поводу использования терминов из анатомии- да какая разница, какая часть мозга за что отвечает? Вы же не пойдете на операцию с этой книгой, выводы о поведении значительно важнее.
 
 
Петров29.04.2016 00:23
Читать обязательно, не пожалеете. Автор пишет легко и с юмором. Силу воли, скорее всего, не укрепите, но о себе узнаете много нового. Перечитывала два раза, книга остается в домашней библиотеке. Добротный американский науч.поп с ценным списком использованной литературы, если захочется покопаться в первоисточниках.
 
 
Вика27.04.2016 20:35
Книга стоит потраченных денег. Написано легко, понятно и с юмором - перевод замечательный. Куча примеров и ассоциаций для запоминания. Много практик и подсказок, действительно помогающих. Море полезной информации. Рассказывается о том, как работает наш мозг и почему в конкретных ситуациях мы поступаем так, а не иначе. Можно держать как настольную книгу.
 
 
Саша26.04.2016 16:48
Не ожидал от книги с подобным названием отличнейшего научпопа! Крепкая работа. Всегда знал, что в Стэнфорде достойный универ. Читать стоит всем - не пожалеете. Издание вопросов не вызывает (только вот краска порой смазывается)!
 
 
Вильям25.04.2016 13:01
Книгу рекомендую. Рассматриваются разные техники укрепления силы воли, на примерах исследований западных институтов. Что то можно просто принять к сведению, а что то использовать для себя. Довольно Люблино исследования психологических аспектов в действиях или бездействиях людей. Не пожалеете!
 
 
Mozgi25.04.2016 13:00
Книга отличная, рассказывается как и о методиках по укреплению силы воли, так и работе нашего мозга, и почему мы съедаем третью булочку и тратим все деньги на кредитке. Очень рекомендую.
 
 
Лена24.04.2016 09:13
Наш коварный первобытный мозг придумывает миллион ухищрений только бы лишний раз полениться, облапошить бдителя и моралиста префронтальную кору, и заставить нас пойти на поводу у своих пещерных инстинктов, отвлекаясь от глобальных целей по спасению мира. Книга очень хорошим и довольно ясным языком поможет лучше понять (даст ненавязчивый пинок в нужном направлении :-)) как достичь того, к чему мы на самом деле стремимся. В ней есть много научных фактов, огромное количество описанных практических экспериментов и случаев из жизни, упражнения и вопросы для домашнего задания, плюс огромнейшая библиография в конце. Невероятно полезный материал!
 

Оставьте свое мнение о книге


Комментарий появится после проверки модератором

Жанры

Яндекс.Метрика

Материалы по теме

Тематическое изображение к бизнес-статье Пять распространенных мифов, мешающих постановке целей
Пять распространенных мифов, мешающих постановке целей
Тематическое изображение к бизнес-статье 10 пинков, которые помогут Вам начать свой путь к успеху.
10 пинков, которые помогут Вам начать свой путь к успеху.
Тематическое изображение к бизнес-статье 7 главных правил самых успешных людей
7 главных правил самых успешных людей